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家的味道|健康夕陽(yáng)好“食”光~

發(fā)布時(shí)間：2018-02-28 14:53:34      
摘要：家的味道之健康夕陽(yáng)餐一粥一菜 一茶一飯一日三餐 一年四季家的味道，是一桌豐盛的美食，是時(shí)光歲月沉淀的愛(ài)。家的味道，是鹽的味道，是陽(yáng)...
一粥一菜 一茶一飯
一日三餐 一年四季
家的味道，是一桌豐盛的美食，
是時(shí)光歲月沉淀的愛(ài)。
家的味道，是鹽的味道，是陽(yáng)光的味道，
才下舌尖，又上心間。
本期《家的味道》帶來(lái)
專(zhuān)門(mén)為家中老人準(zhǔn)備的健康夕陽(yáng)餐~
為父母健康助力！
先來(lái)揭曉今日菜單吧~

今日菜單
小炒：彩椒雜菌、青豆蝦仁
飲品：銀耳蓮子羹
主食：雜糧發(fā)糕
甜品：鹽蒸橙子
 


安利皇后鍋美食達(dá)人 楊歡

都說(shuō)婆媳關(guān)系是世界難題，不過(guò)美食達(dá)人楊歡的家庭卻很和諧。除了相互理解和關(guān)愛(ài)，婆婆還幫助小兩口帶孩子，給了他們很多關(guān)心。
“家有一老，如有一寶。”為了讓婆婆的晚年生活更幸福，喜歡烹調(diào)美食的楊歡就從做飯上下功夫，讓婆婆在享受美食的同時(shí)增加營(yíng)養(yǎng)，保持健康。
每天的膳食要想做到美味營(yíng)養(yǎng)，并不簡(jiǎn)單，楊歡坦言，是安利皇后鍋幫了大忙，它特有的烹調(diào)功能，既能保留食材的營(yíng)養(yǎng)不流失，又能豐富口感，可以說(shuō)安利皇后鍋是烹飪健康美食的不二之選。

關(guān)愛(ài)家人，關(guān)注健康，
讓愛(ài)守在身邊，時(shí)刻呵護(hù)父母，
這樣，“家的味道”就能夠更好地傳承~


彩椒雜菌
雖然是一道素食，但食材具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，
彩椒富含豐富的維生素，增強(qiáng)免疫力，
菌類(lèi)中含多種人體必需氨基酸，老年人食用頗佳~

 
食    材

彩椒

茶樹(shù)菇

步       驟

1、將蟹味菇焯水，去掉菌味，焯至水變色，取出備用。


2、安利皇后鍋特有的低溫免水煮食法，用極少的油就能烹飪出美味的菜肴，所以鍋內(nèi)只需倒入少許油，然后將彩椒炒香，倒入焯過(guò)的蘑菇，炒出香味，撒鹽、倒入香油提味，即可出鍋。


荷蘭豆炒蝦仁
荷蘭豆脆爽，蝦仁鮮嫩，
這兩種食材搭配在一起，不僅色澤靚眼，且口感豐富~


銀耳蓮子羹
透明晶瑩，濃甜味美，
銀耳蓮子羹是傳統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)飲品，
其有明目滋潤(rùn)，補(bǔ)充膠質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值~


雜糧發(fā)糕
五谷雜糧是每日飲食必需，雜糧發(fā)酵過(guò)后口感更細(xì)膩，
這道雜糧主食富含膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)~


鹽蒸橙子
蒸煮之后的橙子富含那可汀和橙皮油，可止咳化痰，
此外，這款甜品還具有生津止渴和開(kāi)胃下氣等功效~

鍋          具


安利皇后鍋

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樂(lè)享美食新煮義 烹飪健康“食”尚餐~

（注：安卓系統(tǒng)可在手機(jī)應(yīng)用商店搜索“安利皇后廚房”進(jìn)行下載）
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